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                Katharina Brenner

Willkommen



Vor ca. 3 Jahren habe ich begonnen mir ein zweites Standbein als Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin, neben meiner Tätigkeit als Prozessentwicklerin, aufzubauen. Inzwischen habe ich meine Ausbildung zum Trainer C "Fitness und Gesundheit", Übungsleiter B "Sport in der Prävention" und meine Ausbildung zur staatlich anerkannten Ernährungsberaterin abgeschlossen. wie z.B. Trainertätigkeiten, Schulungen und Vorträge habe ich bereits viel Erfahrung sammeln können. 


Die richtige Ernährung



Ich erkläre dir hier grundlegendes zum Thema Ernährung und was es zu beachten gibt. Mit Hilfe meiner Rezepte, die du leicht nachkochen kannst, schaffst du es einen gesünderen Lebensstiel  einfach unzusetzen. Informationen und Listen zu Kalorien, Vitalstoffe, usw... kannst du dir hier einfach downloaden.


Beratung und Vorträge



Du hast eine Allergie, Unverträglichkeit oder möchtest einfach nur deine Lebenssituation ändern. Dann helfe ich dir gerne mit deiner Ernährungsumstellung und deine Ziele zu erreichen. 


Hier findest du Termine zu meinen Vorträgen!


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Fitness, Sport, Training,....



Mit Ernährung alleine kann man schon viel erreichen, aber auf Dauer kommt man um Sport nicht herum. Ich stelle dir hier einige Sportarten vor die du gut in den Alltag integrieren kannst. Auch Trainingspläne und und allgemeine Informationen findest du hier.


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Katharina Brenner

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